لیگامان مچ پا شیراز

بهترین متخصص لیگامان مچ پا در شیراز دارای ویژگی‌های نظیر تجربه و تخصص بالا، به روز بودن دانش و مهارت، تعامل خوب با بیمار، استفاده از روش های ترکیبی است.

عواملی مانند تروماهای ورزشی، پریدن، دویدن و چرخش ناگهانی مچ پا، اصطکاک بیش از حد مچ پا با سطح زمین، سقوط و ضربه مستقیم به مچ پا، تحمیل وزن غیرمتعادل بر مچ پا، بالا بردن اشیاء سنگین با استفاده از مچ پا، و شرایط آسیب‌زا مانند فشار طولانی مدت بر مچ پا در حالت نشسته یا ایستاده سبب آسیب دیدن لیگامان مچ پا می شود.

روش‌های تشخیصی معمول برای تشخیص آسیب دیدگی لیگامان مچ پا شامل معاینه فیزیکی و بالینی توسط پزشک، معاینه تصویربرداری مانند انجام اشعه‌ی ایکس، سونوگرافی و رزونانس مغناطیسی (MRI)، آزمایش‌های تشخیصی مانند آزمایش خون و سیتولوژی مفصل می‌باشد. این روش‌ها کمک می‌کنند تا علت و شدت آسیب را تشخیص داده و نیاز به درمان مناسب را تعیین کنند.

برای پیشگیری از هر نوع آسیبی از جمله قفل نشدن مچ پا لازم است بدن از آمادگی، انعطاف و قدرت بدنی بالایی برخوردار باشد تا بتواند تحمل لازم برای مقابله با آسیب‌ها را داشته باشد. 

از دیگر کارهایی که برای مقابله با آسیب‌ها باید انجام داد:

•  استفاده از کفش راحت
•  توجه به دردهای مچ پا
•  گرم کردن قبل از ورزش و فعالیت‌های بدنی و سرد کردن بعد از آن است.

• درجه ١ (خفیف). الیاف رباط کمی کشیده شده یا یک پارگی بسیار کوچک وجود دارد. مچ پای شما در هنگام لمس تورم و حساسیت جزئی خواهد داشت.
• درجه ٢ (متوسط). رباط پاره شده است، اما پارگی کامل نیست. مچ پای شما بر روی جراحت ورم کرده است و حرکت آن درد دارد.
• درجه ٣ (شدید). رباط کاملاً پاره شده است. مچ پای شما تورم قابل توجهی دارد، آسیب دردناک است و راه رفتن دشوار است.

 به‌طور کلی، کفش‌هایی با پهنای عریض و محکم و پاشنه عمیق برای تثبیت بهتر پا و مچ توصیه می‌شود. وقتی مچ پای شما دردناک یا ضعیف است، نمی‌توانید هر نوع کفشی را بپوشید. به عنوان مثال، کفش‌های مخصوص دویدن (که بسیار راحت هم هستند) مناسب پایی که دچار آسیب شده نیست.