قوز کمر شیراز

قوز کمر معمولاً به دلیل عوامل مختلفی ایجاد می‌شود. این عوامل شامل نشستن نادرست، ضعف عضلات پشتی و شکمی، استفاده نادرست از مبلمان و تجهیزات روزمره، عوامل ژنتیکی، تنش‌های عضلانی، و آسیب و صدمات می‌باشد. در صورتی که عادات نادرست در طول روزانه، نشستن بیش از حد به جلو یا به وضعیتی نادرست، مانند جلو تکیه دادن بر روی میز، رایانه و یا گوشی همراه، به مدت طولانی انجام شود، این موارد می‌توانند به فشار بیش از حد بر ناحیه کمر و ایجاد قوز کمر منجر شوند.

بله، تمرینات ورزشی و تمرینات فیزیوتراپی مناسب می‌توانند به درمان قوز کمر کمک کنند. انجام تمرینات منظم با هدف تقویت عضلات پشتی، شکمی و عضلات اطراف ناحیه کمر، بهبود انعطاف و تعادل بدن، می‌تواند عوارض قوز کمر را کاهش داده و بهبودی را تسهیل کند. تمرینات انعطاف‌پذیری و تمرینات کار با وزن بدن، همچنین می‌توانند عضلات را تقویت کرده و مشکلات ناشی از قوز کمر را بهبود بخشند.

بله، مرکز تخصصی فیزیوتراپی آفتاب شیراز با بیش از یک دهه تجربه در ارائه خدمات حرفه‌ای به افراد مبتلا به قوز کمر، یکی از برترین مراکز فیزیوتراپی در این حوزه محسوب می‌شود. تیم متخصص این مرکز با استفاده از تجهیزات پیشرفته، ارزیابی دقیقی از وضعیت بدنی هر بیمار انجام می‌دهد و برنامه‌ریزی مناسب درمانی برای هر بیمار تنظیم می‌کند. هدف اصلی این مرکز، بهبود کیفیت زندگی بیماران از طریق ارائه روش‌های پزشکی مدرن و تمرینات فیزیوتراپی مناسب است.

بله، مشاوره تغذیه نیز در درمان قوز کمر مفید است. برنامه غذایی مناسب می‌تواند به کاهش وزن، بهبود وضعیت کلی بدن و از تنش‌ها در ناحیه کمر جلوگیری کند و در بهبود شرایط قوز کمر مؤثر باشد. مشاوره تغذیه به عنوان یک بخش مهم از برنامه درمانی، می‌تواند بهتر شدن شرایط قوز کمر را تسهیل کند و در حفظ سلامت ناحیه کمر نقش مؤثری داشته باشد.

تمامی موارد قوز کمر را نمی توان به ارثی بودن آن نسبت داد. زیرا دلایل مختلفی برای ایجاد این بیماری وجود دارد. اما به طور کلی یکی از مهم ترین دلیل ایجاد قوز کمر ژنتیک و ارث است.

از جمله عوامل موثر در کبفوز عبارتند از:

• وضعیت بد (کیفوز پوزیشن) – خم شدن به جلو

• حمل کیسه های سنگین باعث کشش عضلات و رباط ها می شود که می تواند انحنای ستون فقرات را افزایش دهد

• مهره های غیرطبیعی (کیفوز Scheuermann) 

• رشد غیر طبیعی ستون فقرات در رحم (کیفوز مادرزادی) 

• اگر عاملی رشد طبیعی ستون فقرات را مختل کند ، گاهی اوقات دو یا چند مهره با هم ادغام می شوند

•  افزایش سن ، انحنای ستون فقرات می تواند افزایش یابد

بستن قوزبند برای افرادی که به طرز غلطی می ‌نشینند، چندان توصیه نمی ‌شود زیرا هنگامی که قوزبند بسته شد، خودش به تنبلی و تضعیف عضلات منجر خواهد شد و ضعف عضلات به مرور زمان قوز را تشدید می‌ نماید.

زيرا يك قوز ساده بايستي باتقويت عضلات از بين رود نه با بستن.بستن قوزهاي كمر با قوزبند خود مي‌تواند باعث تضعيف بيشتر عضلات كمر شود زيرا پس از اين كه قوزبندها باز مي‌شوند افتادگي عضلات كمر بيشتر مي‌شود و تنها اثر موقتي در بازكردن شانه‌ها دارد كه پس از آن نيز دوباره قوز ايجاد مي‌شود.استفاده از قوزبندها را تنها با تجويز پزشك مجاز است.95 درصد از علل مراجعه به درمانگاه ضعف عضلات و ورزش نكردن است كه مي‌توان اين عامل را با رعايت عادات ورزشي صحيح به راحتي برطرف كرد.