دکتر دیسک گردن شیراز

فتق دیسک گردن، بیماری بسیار شایعی است و همیشه نیاز به درمان ندارد. بیشتر اوقات با استراحت می‌توان آنها را بهبود بخشید. با این حال، در صورت تداوم علائم، ممکن است لازم باشد به یک جراح ارتوپد در نزدیکی خود مراجعه کنید که متخصص جراحی ستون فقرات باشد.

به بافت بین استخوان‌های گردن، دیسک‌های بین مهره‌ای می‌گویند. دیسک‌ها از یک مرکز ژل مانند نرم و یک پوشش بیرونی سخت تشکیل شده‌اند. دیسک بین مهره‌ای، یک مفصل، بین هر یک از استخوان‌های ستون فقرات ایجاد می‌کند که به آنها اجازه حرکت می‌دهد.

درد گردن یا بازو، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن آن، ممکن است زمانی ایجاد شود که مواد دیسک، عصب نخاعی را فشرده کند. درمان با استراحت، مسکن، تزریق نخاعی و فیزیوتراپی اولین قدم‌ها برای بهبودی است.

انسان­ها به طور معمول در شبانه ­روز ۷ تا ۹ ساعت را در خواب هستند؛ بنابراین نحوه صحیح خوابیدن اثر بسیار زیادی در درمان بیماران مبتلا به گردن درد دارد.

خوابیدن به پشت به حفظ منحنی های طبیعی ستون فقرات کمک می‌کند.  بالش باید نازک باشد و موقعیت سر  فقط باید اندکی بالا بیاید.

در خوابیدن به پهلو از بالشی به اندازه کافی بلند استفاده کنید که گردن را خنثی نگه دارد اما نه آنقدر بلند باشد که گوش فوقانی شما از شانه شما فاصله بگیرد نه به حدی کوتاه باشد که سر و گردن به سمت شانه متمایل شود.

1. انتخاب‌های سبک زندگی مانند: استفاده از تنباکو، عدم ورزش منظم و تغذیه ناکافی به طور قابل توجهی به سلامت دیسک کمک می‌کند.
2. با بالا رفتن سن بدن، تغییرات طبیعی بیوشیمیایی باعث خشک شدن تدریجی دیسک‌های بین مهره‌ای می‌شود که بر استحکام و انعطاف پذیری دیسک تأثیر می‌گذارد.
3. افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند نسبت به افرادی که وزن مناسبی دارند بیشتر در معرض خطر فتق دیسک قرار دارند.
4. افرادی که از نظر فیزیکی مشاغل سختی دارند که شامل بلند کردن اجسام سنگین است نیز بیشتر در معرض خطر فتق دیسک هستند.
5. افرادی که سابقه خانوادگی فتق دیسک دارند، بیشتر از افرادی که این بیماری را ندارند، دچار فتق دیسک می‌شوند.
6. افرادی که سیگار می‌کشند به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به فتق دیسک هستند.

جالب است بدانید طبق تحقیقات انجام شده فیزیوتراپی می‌تواند کمک بسیاری به درمان دیسک گردن کند.افرادی که به مشکل بیرون زدگی دیسک مبتلا شدند عنوان کرده‌اند، با انجام حرکات ساده فیزیوتراپی یا استفاده از وسایل برقی فیزیوتراپی توانستند علائم و نشانه‌های بهبودی را مشاهده کنند.

با انجام تمرینات فیزیوتراپی با حرکات فیزیکی و ورزشی که پزشک توصیه می‌کند، افراد می‌توانند التهاب اطراف دیسک و ریشه عصبی را تا حجم زیادی کاهش دهند.

عموم افراد تنها با انجام حرکات اصلاحی و اقدام به تصحیح روند زندگی خود می توانند دردهای این ناحیه را کنار گذاشته و زندگی روزمره خود را به راحتی ادامه دهند. فیزیوتراپی گردن نیز راهی برای سریع تر طی نمودن دردهای این ناحیه است.

باید توجه داشت که استفاده از اقدامات فیزیوتراپی گردن برای همه افراد و هر نوع بیماری ثابت نبوده و با توجه به میزان درد و عمق صدمه متفاوت است. شاید با برخی اصطلاحات مانند پرتوان و کم توان آشنا باشید که اشاره به عمق نفوذ اشعه به ناحیه دردناک داشته و لذا روش درمانی توسط فیزیوتراپیست مشخص می شود. در بسیاری از موارد روش درمان برای برخی از بیماران زمان بر است و طولانی مدت خواهد بود. این بیماران به دلیل آن که بیماری و درد خود را کهنه کرده اند و در طول زمان بدون توجه به آثار و تبعات آن از مراجعه به پزشک سر باز زده اند، طول درمان طولانی تری را سپری خواهند نمود. در برخی روش های فیزیوتراپی باید به صورت دوره های متناوب اقدامات را انجام داد. مثلا دوره ای 10 جلسه ای که در صورت بهبودی، این جلسات ادامه دار خواهد بود. تمامی این اقدامات نیازمند دستور و تشخیص فیزیوتراپیست خواهد بود. روش های مختلف درمانی در این حوزه با دستگاه و یا بدون آن وجود دارد که همگی برای علاج نهایی می تواند موثر واقع شوند.