مقالات
شانه یخ زده
شانه یخ زده یا فروزن شولدر چیست؟ به شرایطی گفته می شود که به علت نامشخص،حرکات فعال و غیر فعال مفصل شانه به میزان دست کم 25درجه،حداقل در دو جهت محدود می شود.شانه یخ زده جز اختلالات خوش خیم و محدود کننده به شمار می رود.یعنی بعد از مدتی حدود سه سال،وضعیت بیمار خودبخود رو…
خارپاشنه را چگونه درمان کنیم که دوباره عود نکند؟
خارپاشنه چیست؟ خارپاشنه به حالتی اطلاق می شود که یک زایده استخوانی از استخوان پاشنه(calcaneus)بیرون زده باشد.این زايده استخوانی می تواند در پشت پا زیر استخوان پاشنه تشکیل شود. زائده استخوانی پشتی معمولا با التهاب تاندون آشیل و زواید استخوانی زیرین با التهاب فاشیای کف پا در ارتباط هستند. علت خارپاشنه : علل مختلفی…
آرتروز زانو (ساییدگی زانو)چیست و چگونه می توان پیشگیری کرد؟
علل شایع ایجاد کننده آرتروز زانو: شکستگی قدیمی در مفصل زانو پارگی رباطهای زانو یا پارگی مینیسک افرادی که به دلیل شغل خود در حالت چهار زانو یا دو زانو می نشینند. افراد چاق انحرافات زانو مثل واروس زانو (پای پزانتزی) و پای ضربدری ( والگوسی زانو) علائم آرتروز زانو: درد مفصل زانو تورم…
برای درمان کمر درد اول سراغ دارو نروید/ درمان با استراحت و فیزیوتراپی
این دستورالعمل جدید که انجمن پزشکان آمریکا منتشر کرده است نسبت به توصیه‌های پیشین تمرکز بیشتری بر درمان‌های دارویی کمردرد به عنوان یک بیماری بسیاری شایع دارد. این دستورالعمل تجویز داروهای ضددرد قوی شبه‌افیونی، مانند اکسی‌کانتین (اکسی‌کدون) و وایکودین (هیدروکودون) – را فقط به برخی از موارد کمردردهای طول‌کشیده محدود می‌کند. یک تغییر…
اضطراب (علل، علائم، درمان)
اضطراب عبارت است از يک عامل ناشناخته و نا معلوم که موجب پريشاني فکر و گاه باعث بروز علائم احساس خطر از جمله تپش قلب و رنگ پريدگي مي شود. در فرآيند اضطراب بر خلاف ترس طبيعي، يک عامل حقيقي ترس آور يا خطرناک يا آسيب رسان وجود ندارد بلکه فقط به طور خود کار…
افسردگی (علل، علائم، درمان)
بیشتر ما نسبت به علایم هیجانی افسردگی مانند احساس ناامیدی، غمگینی، تحریك پذیری یا اضطراب، احساس گناه یا بی ارزشی، كاهش علایم و انگیزههای زندگی، اشكال در تصمیمگیری تفكر در مورد مرگ یا خودكشی و … تا حدودی آگاهی داریم اما ممكن است نسبت به علایم جسمانی ناشی از افسردگی بی اطلاع باشیم. در زیر…
کمر درد چیست و چگونه میتوان از آن خلاص شد؟
فیزیوتراپیست ابوالفضل فارسی در گفتگو با آفتاب شیراز: لطفا در مورد ساختار کمر توضیح مختصری بفرمائید: ستون فقرات، محور مرکزی تنه را شکل می دهد و از قاعده جمجمه شروع شده و در تمامی طول گردن و تنه امتداد می یابد. این ستون از به هم پیوستن تعدادی استخوان به نام مهره تشکیل شده که…
تقویت عضلات زانو با چند حرکت ساده در منزل
1- کشش زردپی طرفین حفره پشت زانو ابتدا بدن خود را با 5 دقیقه راه رفتن گرم کنید. سپس، بدن خود را بکشید. به پشت دراز بکشید. یک ملحفه را به دور پای راست بیندازید. از این ملحفه کمک ببرید و با استفاده از آن، پای خود را بکشید. مدت 20 ثانیه به همین حالت…
واریس چیست؟ درمان و علائم آن چگونه است؟
واریس هنگامی رخ می دهد که سیاهرگ ها به درستی کار نکنند وریدها دریچه های یک طرفه دارند.که از برگشت جریان خون جلوگیری می کنند .وقتی این دریچه ها از کار می افتند ،خون شروع به جمع شن در رگ ها می کند، سپس رگ ها بزرگ می شوند. واریس اغلب روی پاها تاثیر میگذارد….
فتق کشاله ران چیست و آیا نیاز به جراحی دارد؟
فتق کشاله ران باعث برآمدگی در ناحیه شرمگاه یا کشاله ران می شوند،که به نظر می رسد هنگام ایستادن یا سرفه کردن اندازه آنها افزایش می یابد. این نوع فتق ممکن است دردناک یا حساس به لمس باشد. فتق کشانه ران زمانی ایجاد می شود که بافت های چربی یا روده در قسمت های ضعیف…
قوزپشتی یا کیفوز چگونه درمان میشود؟
اگر مبتلا به قوز هستید از پهلو قسمت فوقانی ستون فقرات شما ممکن است به طور محسوسی گرد یا بیرون زده باشد. وضعیتی که در آن ستون فقرات در قسمت پشت دارای انحنای بیش‌ازحد است. قسمت فوقانی پشت یا ناحیه قفسه سینه ستون فقرات، دارای یک خمیدگی خفیف طبیعی است. قوز پشت زمانی اتفاق می…
شکستگی استخوان ساق پا درشت نی، کوچک نی
اگر دچار شکستگی استخوان های درشت نی یا کوچک نی شده اید، باید درد اسرع وقت به اورژانس مراجعه کنید. از طریق انجام عکس ساده (x-ray)، محل شکستگی و نوع شکستگی مشخص خواهد شد و در مورد بهترین روش درمان شکستگی تصمیم گیری می شود. استخوان های شکسته ممکن است نیاز باشد که با روش…