مشکلات زانو و کشکک زانو
آرتروز زانو یا ساییدگی زانو چیست؟
زیاد بودن زاویه ی آنته ورژن استخوان ران شایع ترین علت راه رفتن با پنجه های به سمت داخل است.
زانو درد در سنین جوانی چرا اتفاق می افتد؟
درد زانو یکی از دردهای آشنایی است که این روزها پیر و جوان ندارد و تقریبا بسیاری از مردم…
علائم، علل تشخیص و درمان زانوی پرانتزی بصورت کامل و جامع
زانوی پرانتزی به حالتی از زانو گفته می شود که دو زانو از هم فاصله می گیرند و بیرون را نگاه می کنند و زمانی اتفاق می افتد که استخوان بزرگ ساق پا نسبت به استخوان محور به داخل بچرخد و در این حالت زانو به سمت خارج قرار میگیرد. تقریبا تمام نوزادان پا پرانتزی…
آب آوردن زانو
مایع موجود در مفاصل بدن ما باعث میشود حرکات مفصلی به نرمی انجام شوند اما در اثر اضافه‌وزن، آرتروز، روماتیسم مفصلی آسیب در ورزش، افزایش سن، استایل‌های طولانی‌مدت، عفونت‌های باکتریایی، نقرس میزان این مایع را افزایش می‌دهند و باعث آب آوردن زانو می‌شوند. فیزیوتراپیست با استفاده از روش‌های درمانی مؤثر، آموزش‌های لازم به شما جهت…
درمان زانوی ضربدری (علل و درمان بدون جراحی)
زانو ضربدری یک بدشکلی در استخوان و مفصل زانو است و زمانی که افرادی که دچار زانوی ضربدری هستند، می‌ایستند و زانو را کنار هم قرار می‌دهند، به این دلیل که زانو به سمت داخل چرخیده است، مچ‌ها به فاصله 3 اینچ یا بیشتر از هم فاصله دارند. زانوی ضربدری در کودکان خردسال رایج است…
پارگی منیسک زانو و راههای درمان آن
آسیب منیسک زانو منیسک داخلی و خارجی نقش مهمی به دلیل جذب نیروهای زیاد و تغذیه و تقویت مفصل دارند. منیسک ها به دو دلیل دچار آسیب می شوند: تروما که بیشتر در ورزشکاران جوان رخ می دهد. تغییرات تخریبی در منیسک در سنین بالا. معمولا منیسک داخلی بیشتر از منیسک خارجی دچار آسیب…
آرتروز زانو (ساییدگی زانو)چیست و چگونه می توان پیشگیری کرد؟
علل شایع ایجاد کننده آرتروز زانو: شکستگی قدیمی در مفصل زانو پارگی رباطهای زانو یا پارگی مینیسک افرادی که به دلیل شغل خود در حالت چهار زانو یا دو زانو می نشینند. افراد چاق انحرافات زانو مثل واروس زانو (پای پزانتزی) و پای ضربدری ( والگوسی زانو) علائم آرتروز زانو: درد مفصل زانو تورم…
تقویت عضلات زانو با چند حرکت ساده در منزل
1- کشش زردپی طرفین حفره پشت زانو ابتدا بدن خود را با 5 دقیقه راه رفتن گرم کنید. سپس، بدن خود را بکشید. به پشت دراز بکشید. یک ملحفه را به دور پای راست بیندازید. از این ملحفه کمک ببرید و با استفاده از آن، پای خود را بکشید. مدت 20 ثانیه به همین حالت…
تعویض مفصل زانو
دلایل تعویض مفصل زانو چیست؟ چه درمانی برای بعد از عمل در نظر گرفته میشود؟ نقش فیزیوتراپی در روند درمان این بیماران چیست؟ تعویض مفصل زانو تعویض مفصل زانو به عمل جراحی ای گفته می شود که در آن سطوح مفصلی زانو (انتهای استخوان ران و بالای استخوان ساق) با پروتزهایی جایگزین می شوند. همچنین…
نرمی غضروف کشکک زانو (درگیری کشکک زانو)
کندورمالشیا چیست؟ علت بروز این عارضه چیست؟ چه درمانی برای این عارضه در نظر گرفته می شود؟ کندورمالشیا یکی از شایع ترین علل درد جلوی زانو در جوانان است. این ضایعه به حالتی گفته می شود که غضروف کشکک زانو تحت تغییرات فیزیکی و بیومکانیکی قرار بگیرد که این تغییرات منجر به نرمی، تورم و…
هفده روش پیشگیری از زانو درد را بشناسید.
“روش های پیشگری از زانو درد “ زانو از اندام های حساس و مهم بدن است که در پیاده روی و انواع ورزش ها نقش اساسی داشته و بدن ما را در انجام کارهای روزمره و انجام انواع ورزش ها توانمند می سازد. به غیر از عواملی چون آرتریت عفونی، آرتریت روماتویید، نقرس و…