فیزیوتراپی کف لگن در شیراز
فیزیوتراپی کف لگن در شیراز و معرفی بهترین دکتر فیزیوتراپی لگن در شیراز در کلینیک تخصصی آفتاب به همراه نوبت دهی آنلاین و سریع
ضرورت انجام فیزیوتراپی کف لگن در شیراز
اختلالات عضلات کف لگن به معنای عملکرد غیرطبیعی یا ناهماهنگ عضلات موجود در کف لگن است. کف لگن شما شامل مجموعه ای از عضلات و لیگامان ها و ارگان هایی همانند رکتوم (قسمت انتهایی روده بزرگ)، واژن و مثانه در ناحیه لگن می باشد. عضلات و لیگامان های کف لگن همانند یک قلاب از ارگان های موجود در لگن شامل مثانه، انتهای روده بزرگ، پروستات و رحم حمایت می کنند. انقباض و شل کردن عضلات کف لگن در کنترل حرکات روده، ادرار کردن، و انجام فعالیت های جنسی به شما کمک می کند که این عضلات می تواند دچار اسپاسم یا ضعف شدید بشود.
اختلالات کف لگن گاهی به شکل شل شدن بیش از اندازه و در بیشتر مواقع به صورت سفت بودن غیر طبیعی عضلات کف لگن بروز می کند. اختلالات کف لگن اگر بدون درمان رها شوند ممکن است منجر به ناراحتی، آسیب بلند مدت روده بزرگ، افتادگی رحم، مثانه یا روده، بی اختیاری ادرار یا مدفوع، یبوست مزمن، دردهای لگنی و شکمی شوند.
علائم رایج اختلالات کف لگن
اختلالات کف لگن در خانم ها بصورتهای گوناگون ظاهر میشود. این اختلالات معمولا با علائمی نظیر موارد زیر همراه است:
علل شل شدگی و ضعف عضلات کف لگن
زایمان طبیعی با روش های نامناسب و با فشار زیاد
بی حسی اپیدورال
اپیزیوتومی {برش جراحی در ناحیه پرینه در حین زایمان }
روش زندگی نامناسب
هیسترکتومی یا برداشتن رحم
عفونت واژن و یا خشکی واژن
چاقی
افتادگی رحم و اندام های لگنی
افزایش سن و یایسگی
داشتن جراحی های مختلف
بهترین مرکز فیزیوتراپی کف لگن در شیراز
کلینیک فیزیوتراپی آفتاب، از سال 1390 تا به امروز مفتخر است، با بهرهمندی از برترین متخصصان طب فیزیوتراپی و استفاده از تجهیزات روز دنیا و متدهای پیشرفته علم پزشکی، در جهت ارتقا سلامت مردم نازنین شهر شیراز گام بردارد. این مجموعه آمادگی دارد، بهترین خدمات فیزیوتراپی را، پس از معاینه توسط پزشک و ارزیابی دقیق، به بیماران عزیز ارائه نماید.
در کلینیک فیزیوتراپی آفتاب شیراز، ما به طور مداوم در تلاش هستیم تا این استانداردهای حرفهای را رعایت کنیم. ما بر این باوریم که اگر شما یا یکی از عزیزانتان به دلیل آسیبدیدگی رنج میبرید، به یک پزشک ارتوپد خوب و مجرب، دارای گواهی معتبر و آموزش دیده نیاز دارید، که بتواند شما را به بهترین شکل راهنمایی و درمان نماید. پزشکان کلینیک فیزیوتراپی آفتاب، از انواع روشهای درمانی، اعم از دستگاه های مدرن مانند ، شاک ویو تراپی، مگنت تراپی و لیزر پرتوان ، بایوفیدبک و درمان دستی، CPM ، دستگاه ترکشن گردن و ترکشن کمر برای درمان انواع دردها استفاده میکنند. شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت مشاوره با ما تماس بگیرید.
-
دی 1392
راه اندازی وبسایت
ضرورت راه اندازی یک وب سایت قوی و حرفه ای احساس شد و با صرف زمان و دقت بهترین شرکت طراح وب کشور انتخاب شد و پروژه طراحی سایت مجموعه به وی سپرده شد. ما صاحب یک وب سایت حرفه ای در شان مجموعه خود شدیم که فرایند بهره برداری از آن را آغاز نمودیم که این فرایند، به لطف الهی تا به امروز نیز ادامه دار بوده است.
-
آبان 1391
برندسازی
با تشکیل واحد روابط عمومی، برندسازی نام مجموعه در دستور کار قرار گرفت و با فعالیت در شبکههای اجتماعی و برقراری ارتباط موثرتر با مخاطب سعی شد وجهه عمومی مجموعه بهبود یابد و آشنایی مخاطبین با مجموعه آسان شود و تعداد افراد بیشتری با نام و کار ما آشنا شوند. حضور در سمینارهای مرتبط و کورس های عرصه کاری به این فرایند کمک کرد.
-
مهر 1390
آغاز به کار
فعالیت کلینیک از مرداد ماه آغاز شد و با 6 تخت و 20 دستگاه تخصصی فیزیوتراپی مشغول به پذیرش بیمار نمود. پس از گذشت چندین ماه که نتایج خوبی از درمان حاصل کردیم طولی نکشید ابراز رضایت بیماران ما را پر توان تر در این راه ترغیب کرد و خیلی زود مخاطبین بیشتری پیدا کردیم و طیف زیادی از افراد با نام و کار مجموعه ما آشنا شدند.
-
مهر 1390
تاسیس کلینیک
موسس مجموعه جناب آقای ابوالفضل فارسی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه شیراز و گذراندن دوره درمان در سال 1390 اقدام جهت اخذ پروانه کلینیک نمود. با توجه به ضوابط و شرایط دانشکده علوم پزشکی اقدام به تغییر دکور و کابین بندی کلینیک نمود. و از نیروهای متخصص فیزیوتراپیست و کادر دفتری و اداری دعوت به همکاری کرد.
دیسپارونیا یا آمیزش دردناک
یک نمونه از اختلالات رایج کف لگن به نام دیسپارونی و یا آمیزش دردناک است. دیسپارونی Dyspareuni یا آمیزش و نزدیکی دردناک به وضعیتی گفته میشود که در آن زن یا مرد از آمیزش لذت نمیبرند و انجام این کار برای آنها دردناک است. این موضوع دلایل گوناگون جسمانی و روانی دارد.
یکی از علل جسمانی آن مربوط به تنگی واژن میشود.
از علل دیگر نیز میتوان به انقباض غیرارادی و یا ناهماهنگ عضلات اطراف واژن و یا ضعف و اسپاسم عضلات کف لگن یا پلویک فلور اشاره کرد، که این ضعف می تواند ثانویه به زایمان و.. باشد.
علام دیسپارونی یا آمیزش دردناک
علامت تعریف کننده رابطه جنسی دردناک این مورد است که یا درد هنگام دخول و وارد شدن آلت مردانه به درون واژن رخ می دهد یا درد در ناحیه لگن در هنگام برقراری رابطه جنسی حس می شود
درد ممکن است کاملا مشخص و مکان آن نیز معلوم باشد یا حتی ممکن است احساس ناراحتی کلی در هنگام برقراری رابطه جنسی وجود داشته باشد
ممکن است احساس خارش، سوزش یا احساسات مشابه نیز وجود داشته باشد که می تواند منجر به نارضایتی از رابطه جنسی یا کاهش میلی جنسی شود
نتایج تحقیقات متخصصان پیرامون فیزیوتراپی کف لگن
در اینجا نمونهای از مقالاتی که به این عارضه پرداخته است را مورد بررسی قرار می دهیم:
این مقاله 42 نفر از خانمهای بین 40 تا 60 سال که حداقل 6 ماه از آمیزش دردناک رنج میبردند را مورد بررسی قرار می دهد.در گروه اول مورد بررسی {21 نفر } گرما درمانی برای ریلکس کردن عضلات کف لگن { pelvic floor }و ریلیز و آزادسازی عضلات کف لگن بعلت داشتن نقاط دردناک و اسپاستیک و تمرینات کف لگن به منظور تقویت این عضلات بکار برده شد. در گروه 21 نفر دوم گرما درمانی برای عضلات ناحیه تحتانی کمر و آزاد سازی دیافراگم شکمی و عضلات اطراف لگن مثل پیرفورمیس و ایلیوسواس پرداخته شد ، در این افراد تمرینات تقویت عضلات کف لگن بکار برده نشد. نتایج نشان دادند که افرادی که به آزاد سازی نقاط دردناک و تقویت عضلات کف لگن بوسیله تمرینات تخصصی کف لگن پرداخته شد نتیجه بهتری در کاهش درد و بهبود رابطه جنسی داشتند.
روشهای درمان اختللات کف لگن در شیراز
متاسفانه بسیاری از زنان به علائم ضعیف بودن عضلات کف لگن خود هیچ اهمیتی نمی دهند. زنان تصور می کنند که ضعف عضلات کف لگن بخشی طبیعی از زایمان است. در حالیکه همه افراد باید سلامت عضلات کف لگن را جدی بگیرند. راه هایی زیادی برای تقویت و بهبود مشکلات کف لگن وجود دارد. اما پیش از انجام این تمرینات ابتدا باید بتوانید علائم ضعف کف لگن را تشخیص دهید. خوشبختانه در طول هفتهها و ماههای پس از زایمان، بدن زنان تا حدود زیادی بهبود می یابد. اکثر زنان بخشی از قدرت عضلات کف لگن خود را دوباره به دست میآورند. اما برخی دیگر از زنان مشکلات پایدارتری در این زمینه خواهند داشت.
درمان دیسپارونی یا مقاربت دردناک با فیزیوتراپی
در این اختلال دارو درمانی و جراحی تا حدی می تواند کمک کننده باشد اما درمان غیر تهاجمی مثل فیزیوتراپی تخصصی کف لگن در درجات ابتدایی اختلال با هدف آزادسازی عضلات لگنی و تقویت آن می تواند بسیار کمک کننده و موثر باشد چرا که مثل داروها عوارض جانبی ندارد و مثل عمل جراحی پر خطر نیستند و به هیچ عنوان دوره نقاهت ندارد و فرد دقیقا پس از انجام فیزیوتراپی میتواند به زندگی روزمره خود باز گردد و هیچگونه ممنوعیت و یا محدودیتی ندارد. از طرفی با انجام خدمات فیزیوتراپی از پیشرفت این اختلال جلوگیری میکنیم و در نهایت فرد یک رابطه ای بدون درد را تجربه می کند.
درمان های فیزیوتراپی کف لگن در شیراز و در مرکز آفتاب شامل گرما درمانی، استفاده از دستگاه بیوفیدبک و جریان های الکتریکی بخصوص ، درمان های دستی و درای نیدلینگ جهت افزایش گردش خون و آزاد سازی نقاط دردناک و اسپاستیک با هدف راحت تر انجام دادن تمرینات و کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی اشاره کرد.
تمرین درمانی تخصصی کف لگن باعث بهبود عملکرد عضلات و تقویت عضلات کف لگن میشود که باعث کاهش درد و ایجاد روابط جنسی بدون درد و کاهش تکرر ادرار و... می شوند
لازم به ذکر است درجات ضعف عضلات کف لگن با مشاوره و معاینه با فیزیوتراپیست قابل تشخیص می باشد.
انواع راه های درمان بیماری ضعف عضلات لگن با فیزیوتراپی
لیست بهترین متخصصان فیزیوتراپی کف لگن در شیراز
تمرینات مکملی که متخصصان ما در فیزیوتراپی آفتاب در جریان انجام فیزیوتراپی کف لگن در شیراز به شما توصیه میکنند
ما در کلینیک فیزیوتراپی آفتاب شیراز با انجام روش های تخصصی کف لگن و آزاد سازی نقاط درگیر با روش های مختلف و استفاده از جریان های الکتریکی و تمرین درمانی به درمان این عارضه و بهبود کیفیت زندگی میپردازیم.
تمرینات تنفسی
در هنگام انجام تمامی تمرینات و ورزشها لازم است تا بر روی دم و بازدم نفس های خود متمرکز شوید.
تمرین پل
شما باید شبها قبل ازخواب و صبح ها بعد از بیدار شدن تمرین پل را با بلند کردن کمر و صاف کردن آن انجام دهید.
تمرین فشار توپ
بصورت میانگین سه بار در طول روز و هر بار پنج مرتبه یک توپ را میان رانها و زانوهایتان فشار دهید.
تمرینات احتیاطی
اگر در ابتدای این بیماری هستید و یا زمان کافی برای درمان ندارید و یا اینکه بفکر پیشگیری افتاده اید
اگر شما به هر دلیلی دچار بی اختیاری ادرار شده اید و با خندیدن و دویدن نگه داشتن ادرار برایتان سخت است، بهتر است درمان را هر چه سریعتر آغاز کنید. افتادگی رحم لول های مختلفی دارد. گرید یک و گرید دو با فیزیوتراپی قابل درمان است. اما در مقابل گرید سوم و گرید چهارم وجود دارد که فقط با جراحی قابل درمان است،شما اگر درمان را به پشت گوش بیندازید، مستلزم عمل های جراحی-درد بیشتر، هزینه بیشتر و درمان طولانی تر می شوید.
ما در کلینیک فیزیوتراپی آفتاب شیراز پس از معاینه بالینی دقیقی که انجام می دهیم شما را از انواع روش های درمان فیزیوتراپی و همچنین تعداد جلسات و حتی هزینه های درمان مطلع خواهیم کرد. هر نوع از افتادگی رحم ها و ضعف عضلات لگن درمان ها و ورزش های مخصوص به خود را دارد، متقابلا یک نسخه درمانی برای همگان پیچیده نمی شود و باید هر فرد بسته به شرایط بدنی، برنامه اختصاصی دریافت می کند. همچنین شما می توانید با پزشکان متخصص مجموعه از دیگر روش های درمان (دارو ، جراحی و...) مشورت بگیرید و در نهایت یک روش مطمئن را برای درمان خود انتخاب کنید.
شما ســــــــزاوار درد نیستید!
تَه این قِصـه سَلامتی شمــــــــاست.