خارپاشنه را چگونه درمان کنیم که دوباره عود نکند؟

خارپاشنه چیست؟

خارپاشنه به حالتی اطلاق می شود که یک زایده استخوانی از استخوان پاشنه(calcaneus)بیرون زده باشد.این زايده استخوانی می تواند در پشت پا زیر استخوان پاشنه تشکیل شود. زائده استخوانی پشتی معمولا با التهاب تاندون آشیل و زواید استخوانی زیرین با التهاب فاشیای کف پا در ارتباط هستند.

علت خارپاشنه :

علل مختلفی تا کنون برای خار پاشنه پیشنهاد شده است،مانند عوامل ارثی، مشکلات متابولیک،بیماری های التهابی سیستماتیک و موارد دیگر.اما انچه که اکنون به عنوان علت بیشتر موارد خارپاشنه بیان میگردد،بیومکانیک نامناسب پا یا در واقع چرخش به خارج غیر طبیعی یا بیش از حد کف پا است.این چرخش به خارج غیر طبیعی باعث اعمال فشار زیاد به ساختارهایی می شود که به استخوان پاشنه متصل می شوند و در نتیجه در طول زمان باعث پروسه التهابی می شود که خود در صورت مزمن شذن به فرایند استخوان سازی در آن محل منجر میشود.

بیشتر مبتلایان به خار پاشنه بزرگسالان میانسال هستندو چاقی یکی از مهم ترین عوامل به وجود آورنده ی این وضعیت است.همه ی خارپاشنه ها دردناک نیستند و حتی در بیشتر مواقع بدون علایم خاصی وجود دارنداما به طور کلی موجب دردناک شدن تحمل وزن روی پا میشوند. همچنین مبتلایان به خارپاشنه معمولا از درد صبحگاهی شکایت دارند اما این درد معمولا از فشار مکانیکی روی خار به وجود نمی آید بلکه علت آن فعال شدن پروسه ی التهابی است.

عوامل مختلفی می توانند باعث درد پاشنه شوند .فیزیوتراپیست شما با معاینه دقیق می تواند خار پاشنه را از دیگر عوامل ایجاد کننده ی درد پاشنه افتراق دهد.x payنیز در تشخیص این ضایعه بسیار کمک کننده است.

درمان خارپاشنه :

بسته به شدت عارضه درمان های دارویی و غیر دارویی مختلفی برای این عارضه پیشنهاد میشود.

درمان های دارویی خارپاشنه :

تجویز داروهای ضد التهابی غیر استروییدی(NSAID)تزریق کورتیزون،فاشیاتومی و در نهایت اعمال جراحی بسته به تشخیص پزشک معالج ممکن است صورت بگیرد.

درمان های غیر دارویی خارپاشنه :

فیزیوتراپی: استفاده از لیزرهای کم توان و پرتوان،اولتراسوند تراپی،سرما درمانی و گرما درمانی ،کشش فعال و غیر فعال عضلات کوتاه شده ی پا،اصلاح الگوهای حرکتی که همگی با هدف کاهش التهاب در منطقه و بهبود و جلوگیری از بازگشت علایم صورت می گیرند.

در کنار درمان های دارویی و غیر دارویی می توانید به توصیه پزشک و فیزیوتراپیست خود در اسپلینت های شبانه،کفی های مخصوص خارپاشنه و انواع وسایل کمکی استفاده کنید.

مراجعه کنندگان عزیز، پس از مراجعه به کلینیک تخصصی فیزیوتراپی آفتاب و ارزیابی بالینی و تشخیص دقیق، ما بهترین و بروزترین خدمات فیریوتراپی را برای شما به ارمغان میاوریم. کلنیک فیزیوتراپی آفتاب با دستگاه های بروزی چون: مگنت تراپی ، درمان دستی ، الکتروتراپی، شاک ویو، لیزر پرتوان و کم توان،CPM ، دستگاه ترکشن گردن و ترکشن کمر، دستگاه بیوفیدبک و تمرینات اطلاحی و تخصصی فیزیوتراپی همراه با مجرب ترین کادر درمان و در مجهزترین فضای درمانی برای شما بهترین ها را برای شما فراهم کرده است.

جهت دریافت معاینه و مشاوره بالینی دقیق با ما تماس بگیرید.
شماره های تماس کلینیک فیزیوتراپی آفتاب:
07136364143 / 09174551837