آب آوردن زانو

مایع موجود در مفاصل بدن ما باعث می‌شود حرکات مفصلی به نرمی انجام شوند اما در اثر اضافه‌وزن، آرتروز، روماتیسم مفصلی آسیب در ورزش، افزایش سن، استایل‌های طولانی‌مدت، عفونت‌های باکتریایی، نقرس میزان این مایع را افزایش می‌دهند و باعث آب آوردن زانو می‌شوند. فیزیوتراپیست با استفاده از روش‌های درمانی مؤثر، آموزش‌های لازم به شما جهت تورم زانوی شما کمک می‌کند. در مفصل ما مقدار کمی مایع وجود دارد، این سیستم به روان شدن مفصل و روغن‌کاری مفصل کمک می‌کند و اصطکاک را کاهش می‌دهد و باعث نرمی مفصل می‌شود. آب آوردن زمانی اتفاق می‌افتد که مایعات زیادی در اطراف مفصل جمع شوند و زمانی که این اتفاقاً بیفتد معمولاً از آن به‌عنوان تورم یا آب آوردن زانو یاد می‌شود.

علائم آب آوردن زانو: 

بیشتر اوقات آب آوردن زانو در یک زانو اتفاق می‌افتد و ممکن است در این حالت احساس سنگینی در مفصل داشته باشید و در مقایسه با زانوی دیگر پف‌کرده به نظر برسد. 

• تورم و قرمز پوست اطراف مفصل زانو
• خشکی و سفتی مفصل و سختی در خم و راست کردن زانو
• درد و حساسیت به‌خصوص زمانی که روی زانو وزن می‌اندازید
• گرم شدن زانو نسبت به زانوی دیگر

آب آوردن زانو باعث می‌شود در راه رفتن، بالا رفتن از پله و فعالیت‌های روزمره دچار مشکل شوید.

علت‌های آب آوردن زانو:

• پارگی رباط و مینسیک
• استفاده بیش‌ازحد از مفصل (آسیب تکراری)
• شکستگی استخوان
• عفونت باکتریایی
• بورسیت
• آرتروز زانو یا روماتیسم مفصلی
• نقرس
• کیست یا تومور

این مایعات معمولاً از گلبول‌های سفید خون و برخی مواد شیمیایی آزادشده، بعلاوه گلبول‌های قرمز خون و روان کننده‌های طبیعی تشکیل‌شده است. زمانی که از ناحیه زانو آسیب می‌بینید، پاسخ طبیعی بدن تولید مایعات برای محافظت از آن است. گاهی اوقات، مایعات بیش‌ازحد است.

چه کسانی بیشتر در معرض آب آوردن زانو هستند؟

افرادی که فشار زیادی به‌زانوی خود وارد می‌کنند و یا دچار آسیب می‌شوند خطر ابتلا به این بیماری در آن‌ها بیشتر است اما مواردی هم وجود دارد که می‌تواند این خطر را تشدید کند.

• سن: به‌طورکلی بروز مشکلات زانو با افزایش سن افزایش میابد.
• ورزش: ورزش‌های کششی، فوتبال، بسکتبال می‌توانند به‌زانو آسیب وارد کنند
• شغل: شغل‌هایی که نیاز است فرد زمان زیادی بایستد و وزن روی زانو باشد، بیشتر در معرض تجمع مایع در بورس‌ها هستند.
• وزن: اضافه‌وزن به مفصل زانو فشار وارد می‌کند و می‌تواند باعث تخریب مفصل زانو شود.
• آرتروز و روماتیسم مفصلی: این عارضه همراه با اضافه‌وزن خطر آب آوردن را بیشتر می‌کند.

تشخیص: 

هرکسی ممکن است برای چند روز زانودرد را تجربه کرده باشد. در بسیاری از موارد با استراحت، گذاشتن یخ، بالا گذاشتن پا، مصرف دارو و غیره می‌توانید درد را تا حدی بهبود دهید. اما یک سری علائمی است که نشان می‌دهد شما باید برای درمان اقدام کنید.

• زمانی که شما میدانید در زانو شما دچار آسیب حدی شده‌اید.
• زمانی که شما نمی‌توانید زانو را خم و صاف کنید.
• زمانی که شما نمی‌توانید برای مدت‌زمان کوتاهی بایستید و راه بروید.
• زمانی که یک زانوی شما نسبت به دیگری گرم‌تر، قرمزتر و بزرگ‌تر است.
• زمانی که درد و حساسیت زانوی شما بهتر نمی‌شود.

پزشک با گرفتن تاریخچه پزشکی، فعالیت‌های فیزیکی فرد و مشکلات قبلی، همچنین معاینه فیزیکی مثل چک کردن دامنه حرکتی، ممکن است به تشخیص برسد. گاهی مایع را خارج کرده ازنظر آزمایشگاهی مثل وجود باکتری‌ها، سلول‌های خونی، پروتئین، کریستال‌ها، گلوکز موردبررسی قرار می‌گیرد. روش‌های تصویربرداری مثل x-Ray & MRI & CTSCN و اولتراسوند می‌تواند در تعیین علت آب آوردن زانو بسیار کمک‌کننده باشد.

درمان:

روش‌های درمانی برای آب آوردن زانو بر اساساً علت این بیماری است، بنابراین درمان برای هر فرد متفاوت است. گاهی برای کاهش التهاب یا درمان عفونت داروهای مختلفی تجویز می‌شود. برای بعضی از افراد جراحی زانو یا حتی تعویض مفصل ممکن است لازم باشد. در بسیاری از افراد که دچار این مشکل می‌شوند باید مایعات اضافی را خارج کنند که آسپیرو نام دارد. درمان فیزیوتراپی هم برای رفع مشکل زانو می‌تواند بسیار مؤثر و کمک‌کننده باشد. فیزیوتراپیست از درمان‌هایی برای کاهش تورم زانو استفاده مکند و در کنار آن تمرینات و فعالیت‌هایی برای تقویت عضلات اطراف زانو و حمایت از زانوی ضعیف شده به شما آموزش می‌دهد. 

استفاده از زانوبند با مشورت فیزیوتراپیست می‌تواند از زانوی شما محافظت کند. استفاده از زانوبند نامناسب و یا به روشی غلط می‌تواند زانوی شما را بیشتر در معرض آسیب بگذارد. در هنگام درد و تورم به زانوی خود استراحت دهید و از انجام فعالیت‌هایی که باعث می‌شود وزن شما روی زانو بی افتد خودداری کنید. اگر به مدت طولانی دچار این مشکل هستید تاز مان بهبودی، ورزش سنگین یا حرکات تکراری زانو را کنار بگذارید. پای خود را بالا آورده و هر دوتا چهار ساعت 15 الی 20 دقیقه کمپرس سرد را روی زانوی خود بگذارید، در این حالت پا باید بالاتر از سطح قلب باشد. برای جلوگیری از فشار زیاد به روی زانو، وزن مناسب داشته باشید و ورزش‌هایی برای تقویت عضلات اطراف زانو مثل ورزش در آب و شنا کردن را انجام دهید. 

مراجعه کنندگان عزیز، پس از مراجعه به کلینیک تخصصی فیزیوتراپی آفتاب و ارزیابی بالینی و تشخیص دقیق، ما بهترین و بروزترین خدمات فیریوتراپی را برای شما به ارمغان میاوریم. کلنیک فیزیوتراپی آفتاب با دستگاه های بروزی چون: مگنت تراپی ، درمان دستی ، الکتروتراپی، شاک ویو، لیزر پرتوان و کم توان،CPM ، دستگاه ترکشن گردن و ترکشن کمر، دستگاه بیوفیدبک و تمرینات اطلاحی و تخصصی فیزیوتراپی همراه با مجرب ترین کادر درمان و در مجهزترین فضای درمانی برای شما بهترین ها را برای شما فراهم کرده است.

جهت دریافت معاینه و مشاوره بالینی دقیق با ما تماس بگیرید.
شماره های تماس کلینیک فیزیوتراپی آفتاب:
07136364143 / 09174551837

منبع : 

http://mayoclinic.org/diseases-conditions/swollen-knee/basics/causes/con-20026072

http://familydoctor.org/knee-bracing-what-works

http://mayoclinic.org/diseases-conditions/swollen-knee/basics/prevention/con-20026072

http://aafp.org/afp/2000/0415/p2391.html

http://mayoclinic.org/diseases-conditions/swollen-knee/basics/risk-factors/con-20026072